Yeni bir sürece girdiniz ve nasıl besleneceğinizi bilmiyorsunuz. Hamileyken zannedilenin aksine iki kişilik beslenmek değil iki kişiyi de yeterli ve dengeli beslemek gerekir. Ay ay takipte kalmak, gebelik boyunca ideal kiloya ulaşmak isterseniz sizlerleyiz.
Hamileyken düzenli beslenmeye alıştıysanız emzirme döneminde güzel alışkanlıkları devam ettirmek gerekir. Bebeğinizin, sizin ve anne sütünün verimliliğini artırmak için diyet yapmakta acele etmemeli, mutlaka bir uzmandan yardım almanız gerekmektedir.
